登山・トレッキングをはじめてみませんか?〜会員の方が初山登りに行かれました!〜

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    埼玉県川越市にある

     

    コンディショニングジム ブルーフィットの代表で

     

    理学療法士の粟生田です。

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    先日、登山・トレッキングを新たに始めた会員様から

     

    「ときがわトレッキングコース」にいってきたとのお話を伺いました。

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    新しくトレッキング用の靴を買われたので、

     

    足慣らしもかねて起伏の激しくない場所を選ばれたそうです。

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    天気にも恵まれ、きれいなお花をみながら、

     

    お友達とおしゃべりをし、

     

    ゆっくりと楽しみながら山歩きを楽しまれたそうです。

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    今回行かれる前におススメコースをきかれたのですが、

     

    埼玉だと日和田山くらいしか

     

    自分のいったおススメコース思いつきませんでした。

     

    奥武蔵などはいったことはありますが

     

    遠いのと記憶がだいぶ薄れています。

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    このコースはおススメですよとおっしゃられていたので、

     

    もしご興味ある方がいらっしゃったらご参考にして下さい。

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    ちなみにこの方は普段からトレーニングの中で

     

    マイマウンテン(登山向けトレッドミル)を使用されています。

     

    こちらもご興味ある方はぜひご利用ください。

     

     

     

     

     

     

    11年のリハビリ経験をもつ健康・障害予防の専門家@あおだしんや

    腰痛・膝の痛み・体力低下・運動不足、生活習慣病・脳梗塞・脳出血・パーキンソン病の

    症状悪化の予防・コンディショニングのご相談もお待ちしています。

     

     

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