会員の方がハーフマラソンで完走しました〜熊谷ベジタブルマラソンに参加します〜

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    埼玉県川越市にある

     

    コンディショニングジム ブルーフィットの代表で

     

    理学療法士の粟生田です。

     

     

     

     

     

     

     

     

    ちょっと前の話になりますが、

     

    会員の方が小江戸川越ハーフマラソンで完走しました。

     

    マラソン初チャレンジの方もおり、

     

    スタート時には小雨が心配されましたが、

     

    無事完走され、ホッとしております。

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    入会時には左股関節に痛みもあった方ですが、

     

    2年経過され、走った後も痛みが出ない状態になったそうです。

     

    ハイキングなども始められて、

     

    非常に活動範囲が拡がられた印象です。

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    痛みがなくなった。可動範囲が拡がった。筋力がついた。姿勢がよくなった。

     

    といった発言もうれしいですが、

     

    出来なかったこと、難しかった動きが出来るようになった。

     

    新しいことにチャレンジできるようになった。など

     

    「趣味などの活動が拡がった」というお話がうかがえるのも

     

    この仕事をしていて非常にうれしい瞬間です。

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    話しは変わってこんなブログを書いていながら

     

    自分はハーフマラソンには不参加でした(申し込むも締め切られました)。

     

    そこで年末に行われる「第41回ベジタブルマラソン in熊谷」に申し込みをしました。

     

    といっても親子マラソン(2km)ですが。

     

    ちなみに開催日は12月30日(月)になります。

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    ゲストランナーは市民ランナーで有名だった

     

    「川内優輝選手」がいらっしゃるそうで非常に楽しみです。

     

    今年の4月にプロ転向しましたが

     

    それまでは埼玉県庁に所属し、フルタイム勤務の傍ら練習をしていたそうです。

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    実業団に所属していないので、

     

    練習時間、走行距離を確保することも難しく、

     

    週二回(水・土曜)強度の高い練習を行い、

     

    他の日はジョグを行っていたそうです。

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    独自の練習スタイルとしてもう一つ特徴的なのは、

     

    通常のランナーは年1〜2回のフルマラソンに挑戦するところを、

     

    川内選手は年9回、かなり短いスパンで出場しています。

     

    本人いわく、これが「究極のトレーニング」だそうです。

     

    昔からゲストランナーでいろいろなレースを走っている印象がありました。

    (川越小江戸ハーフマラソンももちろん走っております)

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    自分はこういった「自分のスタイル」をもった選手が好きです。

     

    もちろん一流の選手はみなそうですが、

     

    いわゆる”王道”でないところに魅力を感じます。

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    年末は走るものもちろんですが

     

    楽しみが増えました。

     

    ちなみにベジタブルマラソンはお土産に野菜がもらえます。

     

    もしご興味ある方はまだ申し込み可能です(12月8日まで)。

     

    ぜひチャレンジしてみて下さい。

     

     

     

     

     

    12年のリハビリ経験をもつ健康・障害予防の専門家@あおだしんや

    腰痛・膝の痛み・体力低下・運動不足、生活習慣病・脳梗塞・脳出血・パーキンソン病の

    症状悪化の予防・コンディショニングのご相談もお待ちしています。

     

     

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