マツコと猫背

0

    埼玉県川越市にあるコンディショニングジムブルーフィットの代表で

     

    理学療法士の粟生田です。

     

     

     

     

     

     

    本日会員様から「夜テレビでやっていたマツコ(デラックス)の番組見ましたか?」

     

    ときかれました。

     

    録画したものを丁度昨夜みていました。

     

    テーマは猫背改善専門スタジオ「キャット・バック(猫・背)」

     

    ネーミングは秀逸です。

     

    (ちなみにホントの英語はstoopやslouchといった「前かがみになる」)

     

     

     

     

     

     

     

    以前からメディアに取り上げられていて

     

    そこのイケメンオーナーさんの話をききにいったことがありますが

     

    運動で猫背を改善するのをコンセプトにしているようです。

     

     

     

     

     

     

     

     

    運動をすることで姿勢を改善する。

     

    体の意識の持ち方で姿勢をなおしていく。

     

    一般にはあまりそういった考え方をされるかたは少ないようで

     

    こういった考え方は大切だと思います。

     

     

     

     

     

     

     

     

    会員様にはよく言わせていただくことですが、

     

    腰痛や膝痛、五十肩も「まず猫背から始まっていることが多いです」

     

    パソコン、スマホ、運転、デスクワーク等々、

     

    背中が丸くなることで

     

    腰は硬く、負担が増え、

     

    徐々に膝は曲がり、痛みが出やすくなり、

     

    肩は巻き肩、腕ははり、腕を上げると痛む、

     

    さらにストレートネックで頭痛持ち、

     

    全ての人ではもちろんありませんが

     

    様々な症状の始めの原因になっていることが非常に多いです。

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    当施設でも運動で改善を図っていきますが、

     

    少し異なるのアプローチの方法で

     

    猫背の改善のために、

     

    背中の曲がりだけでなく、

     

    その原因、

     

    支えている体幹、

     

    骨盤をいい位置で保つお尻まわりの筋力、

     

    股関節周り、肩甲骨周囲の柔軟性、

     

    膝や足首、足裏の硬さなども影響してくるので、

     

    そちらの要素にも直接アプローチもしますし、

     

    そうなっている体の使い方といった

     

    全体的な身体状況に合わせたアプローチをすすめていきます。

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    また、このテレビのお店は20〜30歳の女性が多いようですが、

     

    当施設は年期の入った猫背の方が多いです。

     

    骨や筋肉の変化も生じてしまっている場合も多いです。

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    だからこそ無理に背中を伸ばそうとするだけでなく、

     

    どうすれば自然とそういった状態に近づけるか、

     

    猫背になっているなと感じた時にどういった対処をすればいいのか、

     

    そういった予防策もあわせて提案させて頂いています。

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    もし娘さんに「お父さん、背中が丸くなってきてない?」といわれた方、

     

    若々しく見えるために猫背をなおしたい方、

     

    上記のよう様々な原因を予防するために

     

    猫背をなおしたい方はぜひご相談下さい!

     

     

     

     

     

    10年のリハビリ経験をもつ健康・障害予防の専門家@あおだしんや

    腰痛・膝の痛み・体力低下・運動不足、生活習慣病・脳梗塞・脳出血・パーキンソン病の

    症状悪化の予防・コンディショニングのご相談もお待ちしています。

     

     

    健康に不安のある方に向けたコンディショニングジムBlue fit(ブルーフィット)

    にほんブログ村 健康ブログ フィットネスへ
    にほんブログ村

    にほんブログ村 健康ブログ エクササイズへ
    にほんブログ村

    にほんブログ村 アウトドアブログ 軽登山・トレッキングへ
    にほんブログ村


    健康と医療ランキング


    マラソン・ジョギングランキング


    登山・キャンプランキング


    << | 2/7PAGES | >>

    calendar

    S M T W T F S
         12
    3456789
    10111213141516
    17181920212223
    24252627282930
    31      
    << May 2020 >>

    脳梗塞・脳出血・パーキンソン病のリハビリ情報ラボ

    コンディショニングジムBlue Fit ホームページへ

    selected entries

    categories

    archives

    recent comment

    links

    profile

    search this site.

    others

    mobile

    qrcode

    powered

    無料ブログ作成サービス JUGEM