ケトルベルとダンベル

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    埼玉県川越市にあるコンディショニングジムブルーフィットの代表で

     

    理学療法士の粟生田です。

     

     

     

     

     

     

    本日、お客様でヨガボール(20cm)の購入希望者の方がいたので、

     

    こちらで注文をさせていただきました。

     

     

     

     

     

     

    ストレッチボールやストレッチポールなどのご注文は多かったのですが、

     

    ヨガボール(ピラティスボール)もかさばらずにいろいろ使い道があるので、

     

    また後日ご紹介させて頂きます。

     

     

     

     

     

     

    また、他の会員様で先日ケトルベルを購入された方がいます。

     

    そのお話を思い出し、今日はケトルベルを業務後振り回そうとしました。

     

     

     

     

     

     

    しかし、昨日の体幹トレーニングで腹部が痛むので、

     

    ケトルベルで普段あまりやらない上半身の筋トレを行いました。

     

     

    重さの種類が少なく同じ重さのものが2つないので、

     

    バリエーションが少ないですがいい感じにきいてます。

     

     

     

     

     

     

     

    ちなみに数日前からダンベル4kg二つをさりげなく追加しています。

     

    気がつかれた方はいらっしゃったでしょうか?

     

    会員様も増えてきて、

     

    色々な症状、ご希望の方もいらっしゃるので、

     

    少しづつですが器具なども増やしております。

     

     

     

     

     

     

    今後も皆様のご要望もお聞きしながら設備の充実も図っていければと考えています!

     

     

     

     

     

    10年のリハビリ経験をもつ健康・障害予防の専門家@あおだしんや

    腰痛・膝の痛み・体力低下・運動不足、生活習慣病・脳梗塞・脳出血・パーキンソン病の

    症状悪化の予防・コンディショニングのご相談もお待ちしています。

     

     

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